 | |
| Enghraifft o'r canlynol | asana  |
|---|---|
| Math | asanas penlinio |
 Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia | |
Asana, neu osgo mewn ymarferion ioga yw Bidalasana (Sansgrit: बिडालासन; IAST: biḍālāsana) neu Marjariasana (biḍālāsana; IAST mārjarīāsana), mae'r ddau enw'n golygu asana'r Gath. Asana penlinio ydyw, ac fe'i ceir mewn ymarferion ioga modern fel ymarfer corff.[1]
- ↑ YJ Editors (28 Awst 2007). "Cat Pose - Marjaryasana". Yoga Journal.