Back Halāsana Breton Halásana Czech Halasana German Halasana English Halasana Spanish هالاسانا Persian Halasana French हलासन Hindi Halasana Italian Халасана Macedonian
 | |
| Enghraifft o'r canlynol | asana  |
|---|---|
| Math | asanas gwrthdro |
 Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia | |
Mae Halasana (Sansgrit: हलासन; IAST: halāsana) neu'r Aradr[1] yn asana gwrthdro mewn ioga hatha ac ioga modern fel ymarfer corff. Mae ei amrywiadau'n cynnwys Karnapidasana gyda'r pengliniau wrth y clustiau, a Supta Konasana gyda'r coesau ar led.
- ↑ YJ Editors (28 Awst 2007). "Plough Pose". Yoga Journal.