Adelheid von Murkart (auch: Murghart) war von 1222 bis 1224 Äbtissin im Fraumünster in Zürich und damit die zweite Thurgauerin an der Spitze des Benediktinerinnen-Stifts nach Gisela von Spiegelberg.
Sie entstammte einem Freiherrengeschlecht, das in der Burg Murkart vermutlich bis in die 1. Hälfte des 13. Jahrhunderts residierte, danach[1] oder zum Ende des 12. Jahrhunderts[2][3] erbten die Freiherren von Regensberg diese.