Avenflokoj

Avenflokoj estas manĝaĵo farita el grio da aveno, pistita sub rulcilindroj, diserigita en flokoj, kuirita per vaporo kaj milde rostita.

Avenflokoj estas ĉefe manĝataj en Britio, Usono kaj angloparolantaj landoj sub formo kaĉo (kun nomo de porridge [poriĝ]) aŭ en Germanio kaj nord-eŭropaj landoj, sub formo de muslio aŭ kiel aldona ingredienco por panoj. Ĝi estas fonto da tiamino (aŭ vitamino B₁), fero kaj manĝofibroj.

• 
  Pistmaŝino por fari avenflokojn
• 
  Avenflokoj
• 
  Plenkulero da avenflokoj
• 
  Avengrio kun vinberoj
• 
  Miksa pano kun avenflokoj, kaj en la pasto kaj sur la supro