Strando aŭ sablobordo estas relative plata ĉeborda linio (ĉe rivero, lago aŭ maro) kovrita per gruzo, sablo aŭ ŝtonetoj.
Kelkaj sciencistoj emfazas, ke strando ne estas nur la videbla superakva parto, sed ankaŭ la subakva, ĉirkaŭ 10 metrojn profunden. La superakva kaj la subakva partoj de la strando formas unuecan sistemon de moviĝantaj ŝtoneroj (sableroj).