Hatha yoga

Hatha yoga ( /ˈhʌtə,ˈhɑː-/; IAST: Haṭha-yoga)^[1]​ es una rama del yoga que utiliza técnicas físicas para tratar de preservar y canalizar la fuerza vital o energía. La palabra sánscrita हठ haṭha significa literalmente "fuerza", aludiendo a un sistema de técnicas físicas^[1]​. Algunas técnicas de estilos de hatha yoga pueden rastrearse al menos hasta el siglo I d. C., en textos como los epopeyas sánscritas hindúes y el Canon Pali del budismo.^[2]​ El texto fechado más antiguo encontrado hasta ahora que describe el hatha yoga, el Amṛtasiddhi del siglo XI, proviene de un entorno budista tántrico.^[3]​ Los textos más antiguos que utilizan la terminología de hatha también son budistas vajrayana.^[4]​ Los textos hindúes de hatha yoga aparecen a partir del siglo XI.

En el siglo XX, surgió un desarrollo del hatha yoga que se centraba particularmente en las asanas (las posturas físicas) y se popularizó en todo el mundo como una forma de ejercicio físico. Esta forma moderna de yoga ahora es ampliamente conocida simplemente como "yoga".

1. ↑ ^{a b} «Definition of HATHA YOGA». www.merriam-webster.com (en inglés). 3 de marzo de 2024. Consultado el 9 de abril de 2024. 
2. ↑ «Yoga: Haṭha Yoga». referenceworks (en inglés). Consultado el 9 de abril de 2024. 
3. ↑ «The Amṛtasiddhi: Haṭhayoga’s Tantric Buddhist Source Text». Śaivism and the Tantric Traditions: 409. 2020. Consultado el 9 de abril de 2024. 
4. ↑ Birch, Jason (2011). «The Meaning of haṭha in Early Haṭhayoga». Journal of the American Oriental Society 131 (4): 527-554. ISSN 0003-0279. Consultado el 9 de abril de 2024.