Tamara Abel (aastani 1966 Tamara Gaenko; 28. november 1938 Boksitogorsk, Leningradi oblast – 19. juuni 2024) oli eesti pedagoog ja näitleja.
Ta lõpetas 1957. aastal Tallinna Eelkoolikasvatuse Pedagoogilise Kooli, 1965. aastal Draamateatri õppestuudio ja 1975. aastal Tallinna Pedagoogilise Instituudi.
Ta töötas aastatel 1965–1966 näitlejana Draamateatris, seejärel estraadinäitlejana Filharmoonias ja režissööri assistendina Eesti Televisioonis. Alates 1979. aastast töötas ta õpetajana Tallinna Pedagoogilises Koolis.
Ta on mänginud filmis "Kirjad Sõgedate külast" (1966, Tallinnfilm) ja telelavastustes "Kurat Bostonis" (1965).