Personal trainer

Personal trainer on liikunta-alan ammattinimeke, joka vastaa henkilökohtaista kunto-ohjaajaa. Personal trainer -nimikkeelle synonyymejä ovat muun muassa henkilökohtainen valmentaja, kunto-ohjaaja, omavalmentaja ja yksilöohjaaja.

Yleisimmin personal trainerit työskentelevät liikunta- ja kuntokeskuksen yhteydessä tarjoten palvelujaan keskuksen jäsenille, mutta alunperin henkilökohtainen valmentaja on tarkoittanut nimensä mukaisesti henkilökohtaista valmentajaa joka asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan ohjaa ja valmentaa asiakasta hänen kotiympäristössään, työpaikalla tai harrastuspaikalla, kuten urheilukentällä tai muulla ulkoliikuntapaikalla. Yhä useammin personal trainerin löytää myös muunlaisista toimintaympäristöistä, kuten osana työterveyshuollon ennakoivaa terveydenhuoltoa. Personal trainer toimii lähtökohtaisesti henkilökohtaisena valmentajana, ohjaten asiakastaan kohti parempia terveystottumuksia. Asiakkaan tavoite määrittää personal trainerin työnkuvaa. Se voikin vaihdella pitkäjännitteisestä elintapojen muutosprosessin tukemisesta lihasmassan kasvattamiseen tähtäävään intensiiviseen kuntosalivalmennukseen. Useimmat personal trainerit ovat erikoistuneet ohjaamaan tietynlaisia asiakasryhmiä, kuten painonpudottajia, kuntourheilijoita tai vaikkapa fitness-lajeissa kilpailemaan tähtääviä asiakkaita.