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La Rioja Media est la région centrale de la Communauté autonome de La Rioja (Espagne).
Elle comprend les communes situées sur les rives des rivières Iregua, Leza et Jubera, c'est-à-dire, les comarques de Logroño et de Cameros. Ces territoires sont limités au nord par la rive droite de l'Ebre, à l'est par la Sierra de Hez où commence la Rioja Baja, au sud avec la Sierra del Hayedo de Santiago et la Sierra de Cebollera où commence la Province de Soria et par l'Ouest avec la Sierra de Moncalvillo[1] et Sierra de Camero Nuevo où commence la Rioja Alta.
- La Sierra de Moncalvillo est un système montagneux appartenant au système ibérique situé dans La Rioja (Espagne). Ses sommets dépassent les 1 200 m, le Serradero (1 495 m) étant le point culminant et d'où l'on voit la presque totalité de la vallée de l'Ebre dans La Rioja.