Prometafaza je jedna od podfaza mitoze. U životinjskih organizama to je druga faza, nakon koje slijedi metafaza.[1][2] Kod biljnih organizama, to je treća faza koja slijedi nakon profaze.
U prometafazi kromosomi su vrlo spiralizirani, porazbacani po stanici, znatno su kraći nego kad su u podfazi profazi i vidljivi su svaki zasebno, osim u trenutku gibanja kad se preklapaju.[1] Kreću se između središta i polova stanice i vezuju za niti diobenog vretena[2] na mjestu centromera gdje se nalaze posebni proteini koji oblikuju pričvrsnicu (centromeru). Upravljaju kretanjem kromosoma duž vlakna diobenog vretena.
Kad se mikrotubuli diobenog vretena vežu na pričvrsnice kromosoma završava prometafaza i počinje metafaza.