Zahvat

Zahvat, na japanskom katame-waza (固め技 "tehnika hvatanja"), je borilačka tehnika koja se najčešće koristi u raznim hrvačkim borilačkim športovima kao što su: džudo, hrvanje, džiju-džicu, aikido, hapkido, shuai-jiao, sambo i tome slične vještine borbe.

Zahvati se uglavnom koriste za kontrolu protivnika i napredovanje u bodovima ili pozicioniranju. Zahvati se mogu kategorizirati prema njihovoj funkciji, ili prema anatomskom učinku:

• Klinč – zahvat držanja protivnika u uspravnom položaju.
• Zahvat držanja – sputavanje protivnika na tlu.
• Poluga – zahvat koji uključuje manipulaciju i bolno istezanje ili izvrtanje protivnikovih zglobova, kako bi ga se primoralo na predaju borbe (poluga na ruci, nozi, vratu, kralježnici, prstima itd).
• Gušenje – zahvat koji kritično smanjuje ili sprječava dotok zraka i/ili krvi u mozak, pritiskom na vrat, kako bi se blokirali dišni kanali ili krvne žile.
• Zahvati kompresije – zahvati koji uzrokuju jaku bol pritiskom mišića na kost, stezanjem tetiva i stiskanjem ligamenata.