Back ماء جوز الهند الطازج Arabic Kokos suyu Azerbaijani नारियल पानी Bihari ডাবের পানি Bengali/Bangla Aigua de coco Catalan Kokosová voda Czech Kokoswasser German Νερό καρύδας Greek Coconut water English Agua de coco Spanish
| Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz) | |
|---|---|
| Energi | 79 kJ (19 kcal) |
3.71 g | |
| Gula | 2.61 g |
| Serat pangan | 1.1 g |
0.2 g | |
0.72 g | |
| Vitamin | Kuantitas %AKG† |
| Vitamin A equiv. | 0% 0 μg0% 0 μg0 μg |
| Tiamina (B1) | 3% 0.03 mg |
| Riboflavin (B2) | 5% 0.057 mg |
| Niasin (B3) | 1% 0.08 mg |
| Asam pantotenat (B5) | 1% 0.043 mg |
| Vitamin B6 | 2% 0.032 mg |
| Folat (B9) | 1% 3 μg |
| Vitamin C | 3% 2.4 mg |
| Vitamin E | 0% 0 mg |
| Vitamin K | 0% 0 μg |
| Mineral | Kuantitas %AKG† |
| Kalsium | 2% 24 mg |
| Zat besi | 2% 0.29 mg |
| Magnesium | 7% 25 mg |
| Fosfor | 3% 20 mg |
| Potasium | 5% 250 mg |
| Seng | 1% 0.1 mg |
| Komponen lainnya | Kuantitas |
| Air | 94.99 g |
| |
| †Persen AKG berdasarkan rekomendasi Amerika Serikat untuk orang dewasa. Sumber: USDA FoodData Central | |
Air kelapa adalah cairan berwarna bening yang tersimpan di dalam buah kelapa. Kandungan utama di dalam air kelapa adalah gula. Gizi di dalam air kelapa meliputi air, karbohidrat, protein, dan lemak. Air kelapa telah dimanfaatkan sebagai minuman di kawasan tropis dan penyembuh bagi tubuh manusia yang mengalami keracunan makanan.