Pacuan kuda

Pacuan kuda adalah salah satu jenis olahraga yang mengutamakan keterampilan seseorang dalam menunggang, mengendarai, berlari atau melompat menggunakan kuda.^[1] Berkuda atau sering juga disebut Equestrian bisa dilakukan tidak sekadar melatih kekuatan fisik seperti keseimbangan dan koordinasi tubuh saja, tapi olahraga horseback riding ini juga bisa berguna untuk terapi kesehatan mental.^[2] Selain dibutuhkan kuda yang terampil, penunggang kuda atau joki juga harus mampu mengarahkan kuda melalui rintangan yang harus dilalui. Joki tidak boleh menjadi beban bagi kuda yang ditunggangi. Menunggangi kuda, posisi duduk harus tegak dengan cara memegang tali kendali. Tubuh penunggang kuda harus terus bergerak aktif mengikuti pola gerak kuda yang akan membuat otot-otot sendi dan tulang turut merespons secara otomatis. Hal ini yang membuat otot-otot sendi dan tulang menjadi kuat.^[3]

1. ^ Nugroho, Faozan Tri (2021-12-17). "12 Manfaat Olahraga Berkuda untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui". bola.com. Diakses tanggal 2022-02-28. 
2. ^ Trifiana, Azelia (2021-04-17). "6 Manfaat Olahraga Equestrian, Bisa Jadi Terapi Kesehatan Mental". SehatQ. Diakses tanggal 2022-02-28. 
3. ^ Sulaeman, Suherni (2017-06-04). "Manfaat Olahraga Berkuda: Menguatkan Otot Hingga Cegah Nyeri Pinggang". detikcom. Diakses tanggal 2022-02-28.