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L'auto-aiuto, o auto-miglioramento (dall'inglese Self-help) è un miglioramento auto-guidato[1] delle proprie condizioni di vita, in particolare emotive o psicologiche.
Il termine fa riferimento in particolare a un diffuso movimento culturale e di mercato basato su libri, video, conferenze, indirizzate a chi desidera risolvere i propri problemi, concretizzare i propri desideri, e "realizzare sé stessi", sia in circostanze specifiche (ad esempio salute, benessere emotivo, lavoro, famiglia, amore), sia nella vita in generale.
L'auto-aiuto spesso utilizza informazioni condivise o gruppi di supporto disponibili al pubblico, su internet e di persona, in cui persone in situazioni simili si uniscono[1]. In tal caso si parla più specificamente di "auto-mutuo-aiuto", nel senso che l'aiuto non proviene solo da sé stessi, ma anche dagli altri membri del gruppo. Dai primi esempi di pratica legale auto-guidata[2] e consigli a domicilio, le connotazioni della parola si sono diffuse e spesso si applicano in particolare all'istruzione, agli affari, alla psicologia e alla psicoterapia. Secondo il dizionario di psicologia APA, i potenziali benefici dei gruppi di auto-aiuto che i professionisti potrebbero non essere in grado di fornire includono amicizia, supporto emotivo, conoscenza esperienziale, identità, ruoli significativi e senso di appartenenza[1].
- ^ a b c (EN) Gary R. VandenBos, APA Dictionary of Physicology, 1ª ed., Washington, American Psychological Association, 2007, ISBN 978-1-59-147380-0.
- ^ (EN) Steve Salerno, Sham: How the Self-Help Movement Made America Helpless, New York, Crown Forum, 2005, pp. 24-25, ISBN 978-1-40-005410-7.