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| Privazione del sonno | |
|---|---|
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| Specialità | medicina del sonno |
| Eziologia | insonnia, sindrome delle apnee nel sonno e disturbo del sonno |
| Classificazione e risorse esterne (EN) | |
| MeSH | D012892 |
La privazione del sonno è una condizione che consiste nella notevole riduzione o totale assenza del sonno in una persona o animale, che può condurre alla morte[1].
Le conseguenze immediate della privazione del sonno, oltre alla stanchezza psicofisica, includono cattivo umore, facile irritabilità, difficoltà nella concentrazione e nell'apprendimento[2], perdite di memoria[3], alterazione della capacità decisionale[4][5], calo di interesse per le attività quotidiane, tremori, viso gonfio e pallido e altro ancora. Più raramente si verificano alterazioni della vista e dell'olfatto. Solitamente questi effetti scompaiono una volta ripreso il normale ritmo del sonno.
Effetti ben più preoccupanti sono quelli della privazione del sonno a lungo termine. Dal punto di vista fisico si ha una maggiore propensione nell'andare incontro a ipertensione, obesità, diabete, ictus e infarto[6]. A livello mentale si è rilevata una maggiore vulnerabilità nello sviluppare patologie psichiatriche quali stress, ansia, depressione, paranoia, aumento del rischio di suicidio[7] e raramente episodi psicotici, nonché l'invecchiamento precoce del sistema nervoso[8]. Non a caso la veglia forzata è inserita tra i metodi di tortura più utilizzati[9].
A lungo termine la privazione totale di sonno ha causato la morte nei topi da laboratorio[1].
- ^ a b Sleep deprivation in the rat by the disk-over-water method, DOI:10.1016/0166-4328(95)00020-T, PMID 7546318.
- ^ Sean P. A. Drummond, Gregory G. Brown, J. Christian Gillin, John L. Stricker, Eric C. Wong & Richard B. Buxton, Altered brain response to verbal learning following sleep deprivation, su nature.com, DOI:10.1038/35001068.
- ^ Laurel A. Graves, Elizabeth A. Heller, Allan I. Pack and Ted Abel, Sleep Deprivation Selectively Impairs Memory Consolidation for Contextual Fear Conditioning, su learnmem.cshlp.org, DOI:10.1101/lm.48803.
- ^ Yvonne Harrison and James A. Home, The Impact of Sleep Deprivation on Decision Making: A Review (PDF), su postcog.ucd.ie (archiviato dall'url originale il 6 febbraio 2016).
- ^ William D. S. Killgore, Thomas J.Balkin, Nancy J. Wesensten, Impaired decision making following 49 h of sleep deprivation (PDF), su researchgate.net, DOI:10.1111/j.1365-2869.2006.00487.x.
- ^ 10 Things to Hate About Sleep Loss, su webmd.com.
- ^ The Link between Suicide and Insomnia: Theoretical Mechanisms, su ncbi.nlm.nih.gov.
- ^ Dormire poco provoca l’invecchiamento cerebrale, su lastampa.it.
- ^ Michael Kerrigan, Gli strumenti di tortura, Roma, L'Airone, 2001, ISBN 9788879449472.