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Tia Dashon Mowry, nota come Tia Mowry o Tia Mowry-Hardrict (Gelnhausen, 6 luglio 1978), è un'attrice statunitense.
In Italia è famosa soprattutto perché lei e la sorella gemella Tamera Mowry sono le protagoniste della sitcom "Sister, Sister", nella quale interpretava Tia Landry e le protagoniste del film Disney per la televisione Twitches - Gemelle streghelle (dove era Alexandra Fielding) e nel seguito Twitches - Gemelle streghelle 2".