La dieta mediterrane è fortemente correlata all'impegno fisico infatti fin dallo studio Seven Country Study i soggetti con forte impegno fisico mostravano riduzione del rischio cardiovascolare pari al 38% rispetto ai sedentari, mentre una attività moderata portava a una riduzione del 21%.[1]
Frugalità e misura, movimento e attività fisica devono essere parte delle nostre giornate, come era un tempo.
- ^ Dieta Mediterranea: gli ingredienti dimenticati, su mauriziotommasini.it, 16 aprile 2017.