Prasarita Padottanasana of Dandayamana Konasana (Sanskriet voor gespreide intense strekhouding ook wel Staande Hoek) is een veelvoorkomende houding of asana.
| Sanskriet | vertaling |
| prasarita | uit elkaar |
| pada | voet, been |
| uttana | intense strekking |
| asana | houding (letterlijk: 'zit') |
| danda | staf (eig. de ruggengraat) |
| yamana | bedwingen, meesteren |
| kona | hoek |