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Uma bebida esportiva, também conhecida por isotônico (português brasileiro) ou isotónico (português europeu), é uma bebida constituída por água, sais minerais e carboidratos (6 a 8 por cento), contendo formação semelhante ao plasma (para facilitar sua absorção).[1] São ricos em cálcio, potássio, fósforo e sódio[2] e foram desenvolvidas para repor líquidos e sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração.[1]
O isotônico não substitui o soro em casos de diarreia, embora possa ajudar quando o problema não é tão sério. Acrescenta-se que crianças devem consumir isotônicos se forem atletas que participam de competições.[3]
- ↑ a b «Isotônicos - Quando e como usá-los». Consultado em 24 de junho de 2012
- ↑ «Consumo de bebidas isotônicas deve ser controlado». Consultado em 24 de junho de 2012
- ↑ «Isotônicos e energéticos devem ser ingeridos sempre com moderação». G1. Bem Estar. 19 de julho de 2013. Consultado em 4 de fevereiro de 2014