Chucrute, enlatado, sólidos e líquidos | |
---|---|
Valor nutricional por 100 g (3,53 oz) | |
Energia | 78 kJ (20 kcal) |
Carboidratos | |
Carboidratos totais | 4.3 g |
• Açúcares | 1.8 g |
• Fibra dietética | 2.9 g |
Gorduras | |
Gorduras totais | 0.14 g |
Proteínas | |
Proteínas totais | 0.9 g |
Água | 92 g |
Vitaminas | |
Vitamina B6 | 0.13 mg (10%) |
Vitamina C | 15 mg (18%) |
Vitamina K | 13 µg (12%) |
Minerais | |
Ferro | 1.5 mg (12%) |
Sódio | 661 mg (44%) |
Percentuais são relativos ao nível de ingestão diária recomendada para adultos. Fonte: USDA Nutrient Database |
O chucrute (em alemão: Sauerkraut; do alsaciano: Sürkrüt, "couve azeda") é tradicionalmente uma conserva de repolho fermentado e um prato típico da culinária da Alemanha, que pode ser também com folhas de repolho firmes e outros vegetais em conjunto. O repolho é uma fonte natural de vitamina C. que através de fermentação, o chucrute aumenta o teor de vitaminas pela atividade das bactérias, que produzem também vitaminas do complexo B e enzimas. Um repolho fermentado/curtido em salmoura.[1][2]
Atualmente, essa culinária alemã é consumida muldialmente. Há diversas receitas para prepará-lo: a mais tradicional utiliza apenas repolho, água e sal; as mais elaboradas utilizando vinho branco, farinha de trigo, creme ácido (ou nata azeda), gengibre, cravo-da-índia e cominho ("Kümmel"). É feito em muitas regiões da Europa e dos Estados Unidos, por um processo simples, tanto em escala comercial como para uso caseiro.[3]
Durante a Primeira Guerra Mundial, e depois também na Segunda Guerra Mundial, soldados alemães ganharam apelidos como chucrutes ou krauts referentes ao prato, originário de sua cultura.[carece de fontes]